Ní tharlaíonn osteochondrosis go tobann agus ní théann sé gan rian. Má tháinig sé, fanann sé go deo. Tá gach dara cónaitheoir ina chónaí le diagnóis thromchúiseach osteochondrosis, ach is minic nach bhfuil a fhios aige go bhfuil sé ann. Scríobhann daoine laghdú de réir a chéile ar cháilíocht na beatha agus na sláinte go haois, obair dhíobhálach, droch -éiceolaíocht, ag cur dearcadh faillíoch i bhfolach orthu féin le fostaíocht leanúnach. Idir an dá linn, bíonn iarmhairtí tromchúiseacha mar thoradh ar osteochondrosis, a fhorbraíonn i ndaoine ar feadh na mblianta. Conas osteochondrosis a aithint agus a stopadh, sláinte an dromlaigh a choinneáil san alt seo.
Cad é osteochondrosis
Is iad na galair cúil costas na sibhialtachta. Is cinnte go bhfuil próisis phaiteolaíocha sa dromlach ag fanacht leis an bhfanacht fhadtéarmach ar na cosa, ar shoghluaisteacht íseal, ar obair suí, nó ar a mhalairt, gníomhaíocht agus gortuithe fanatical. Cruthaíonn na fachtóirí seo ualach ar an gcolún dromlaigh agus ar chomhdhúile cartilage - dioscaí. Go háirithe sa chrios riosca, tá lúthchleasaithe gairmiúla, mná torracha, daoine ag mí -úsáid alcóil agus toitíní, ag a bhfuil ró -mheáchan agus galair an fhaireog thyroid (córas inchríneacha), ag tabhairt aghaidh ar ghalair oidhreachta.
Bíonn tionchar ag osteochondrosis ar aon chuid den dromlach: ceirbheacs, cófra, ceirbheacs, lumbar, crosaire lumbar. Ach leanann scriosadh dochúlaithe ar aon chrios ar aghaidh mar an gcéanna:
Ní thugtar tús le hosteochondrosis. Spreagann dífhoirmiúchán, tanú agus díhiodráitiú an diosca idir -inveirteabrach cuma microcracks agus caillteanas elasticity. Tá gach rud is féidir le duine a bhraitheann ag an gcéad chéim míchompord idir na lanna ghualainn agus sa mhuineál le gan ghluaiseacht fhada, an fonn chun stráice a bhaint amach, imeacht ag ualaí déine, gluaiseachtaí tobann.
Is é an chéad chéim eile an chuma atá ar an gclaonadh. Is é an toradh ar dhíothú an chartilage an laghdú ar an spás idir na veirteabraí. Mar thoradh air sin, tá piocadh loighciúil ar na críochnuithe néaróg, ag teacht chun cinn go géar i gcúl aon suímh. Éiríonn teoranta le soghluaisteacht bhunúsach,
Tá an fheidhmíocht caillte, tagann laige chun cinn, laghdaítear an cúlra síceach -mhothúchánach.Dá mhéad a fhorbraíonn an galar, is ea is géire a éiríonn na léirithe: abrasion iomlán nó páirteach ar leagan cartilage idirbhearraigh. Tá an phaiteolaíocht seo le feiceáil go soiléir ar X-gha. Tá an galar ag dul in olcas, ag tabhairt fíorfhulaingt, díluailiú, pian. Chun socair a dhéanamh, rud atá ag éirí níos deacra. Ní féidir ach le síocháin, drugaí láidre, nósanna imeachta imshuímh an fhulaingt a mhaolú, nuair a thugtar anailgéis isteach go díreach isteach san áit tinn.
Ag an gcéim is déanaí, tarlaíonn foirmiú na bhfás cnámh - osteophytes áit a raibh cartilage ann. Is cinnte go ndéanfaidh na foirmíochtaí seo díobháil do na néaróga go tréimhsiúil, ag sárú soghluaisteacht an dromlaigh agus ag tabhairt pian. Ag an bpointe seo, tá dóchúlacht ard ann go ndéanfar cóireáil mháinliachta a nascadh.
Comharthaí agus iarmhairtí osteochondrosis
Is é an prionsabal a bhaineann le teiripe rathúil d'aon ghalar ná is túisce a bhraitear é, is ea is éifeachtaí a bheidh an chóireáil. Agus tosaíonn an corp ag cur an choirp ar an eolas láithreach, ag tabhairt am do dhuine an comhartha a chloisteáil.
Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach na hairíonna a aithint in am
Ní thugann an chéad chéim luath an galar amach ar bhealach ar bith, ach cuirtear air le haghaidh comharthaí eile. Cholecystitis, colic duánach nó stéigeach. Is féidir le duine gearán a dhéanamh faoi dheacracht slogtha, mothú ar an scornach a mhaolú, bouts de phian boilg, tinneas cinn, méadú ar bhrú fola, tachycardia. Agus, atá níos coitianta, ní dhéileálann sé leis an méid atá ag teastáil ar chor ar bith.
Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú? Tá na néaróga a bhíonn ag siúl feadh an cholúin dromlaigh bainteach le horgáin inmheánacha. I gcás damáiste don chartilage agus don fhíochán cnámh, is cinnte go bhfuil an néaróg greamaithe, rud a fhágann go bhfuil na horgáin ann. Tá mothú bréagach imní ann ón orgán a bhaineann leis an dromlach. Ach ní mór comhartha amháin a bheith ar an airdeall - ag tarraingt, ag brú mothaithe sa chrios ceirbheacs, sa réigiún sásúil nó sa chúl níos ísle, nuair is mian leat é a chroitheadh, stráice, stráice. Is é is cúis leis na mothúcháin seo ná ton muscle méadaithe a tharlaíonn le forbairt paiteolaíochtaí an dromlaigh.
Tá na céimeanna níos déanaí den ghalar níos casta, níos gile agus níos mearbhall leis an gcóras mhatánchnámharlaigh le rud éigin eile nach féidir a thuilleadh. Tá na pianta géar, géar, gearrtha, lámhach. I bhformhór na gcásanna, ní hamháin gur féidir leis seo a bheith ina chúis le míchompord sa ghnáth -stíl mhaireachtála, ach ní féidir soghluaisteacht iomlán a bhaint as, an cumas chun oibre. Is féidir go dtarlódh mothú taom croí, meadhrán agus comhordú lagaithe, masmas, fuarú. Sna cásanna is measa agus a ndearnadh faillí orthu go hiomlán, méadaíonn na rioscaí a bhaineann le strócanna dromlaigh, loit inchinne, paiteolaíochtaí soithigh fola agus an croí, agus forbairt na gcoinníollacha paiteolaíocha intinne. Ag an gcéim nuair a éiríonn comharthaí an ghalair an -ghéar, tá sé tábhachtach cóireáil iomlán agus láithreach a nascadh, agus ní hamháin na hairíonna a mhaolú agus deireadh a chur le pian.
Conas osteochondrosis a chóireáil
Is feiniméan dochúlaithe é osteochondrosis, ach le breathnóireacht rialta ar a shláinte, a bhearta coisctheacha agus in am, is féidir caighdeán na beatha agus na sláinte a fheabhsú go mór, agus is féidir loghadh leanúnach a bhaint amach.
Ag aon chéimeanna forbartha, teastaíonn cur chuige comhtháite sistéamach uaidh.
Iarratasóirí agus massagers don chúl
Cuairt ar an Oifig Massage, teiripeoir láimhe nó aon speisialtóir eile ina bhfuil osteochondrosis ina hinniúlacht - ábhar éigeantach. Ach sa bhaile is féidir leat agus ba chóir duit cabhrú leat féin i gcóireáil an ghalair. Ba chóir go mbeadh úsáid massagers agus iarratasóirí snáthaidí rialta.
Is é prionsabal aon applicator snáthaidí ná pointí bithghníomhacha ár gcomhlachta a spreagadh. Nuair a bhrúitear na snáthaidí ar dhromchla an choirp, spreagtar na ribeadáin bheaga, na soithigh fola, agus na críochnuithe néaróg. Déantar an scaipeadh fola a luathú, baintear an teannas néarógach agus an ton matáin. Leathnaíonn sreabhadh fola feabhsaithe ocsaigin agus cothaithigh go gníomhach ar fud an choirp. Dealraíonn sé go bhfuil fuinneamh fisiciúil agus meabhrach, mothú ar chúlú tuirse. Tagann scíthe agus feabhsaíonn an ton agus an riocht ginearálta.
Ba chóir go mbeadh a fhios agat go moltar an massager snáthaide a chur i bhfeidhm i dtréimhsí gearra ar feadh tréimhse ghearr ar feadh níos mó ná nóiméad le sosanna de 10 soicind i láthair hernia idir -inveirteabrach.
Leigheasanna le haghaidh osteochondrosis
Moltar cógais a nascadh ag céim ar bith den ghalar tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir, ós rud é go dtugann teiripe le tuiscint go bhfuil cur chuige comhtháite ann.
Tásca chun drugaí a thógáil:
deireadh a chur le pian aon suímh;
athlasadh a laghdú;
feabhas a chur ar struchtúr agus ar cháilíocht cartilage;
Filleadh soghluaisteachta.
De réir chomharthaí agus déine an phróisis, roghnaítear grúpa drugaí freisin: drugaí frith -fhrithchaiteacha, sedative, scíthe matáin, chondroprotectors, vasodilating.
Frith -ionfhabhtaíoch (NSAIDS), cosúil le anailgéisigh, atá deartha chun an garchabhair a sholáthar - chun pian a mhaolú. Ach ós rud é go bhfuil próiseas athlastacha ag gabháil leis an sruth, tá sé tábhachtach é a laghdú. Is féidir é seo a dhéanamh le drugaí seachtracha - uachtair agus ointments, glóthacha, nó glacadh le frith -fhrith -fhrith -fhrith -fhrithchaiteacha i dtáibléid agus instealltaí.
Tagtha - níl siad éigeantach i gcónaí i liosta na cóireála drugaí ar an dromlach. Ach ós rud é go bhfuil dlúthbhaint ag osteochondrosis le néaróga, cuireann sé isteach go diúltach ar an néarchóras ina iomláine, spreagann sé staid an spleen, greannaitheacht agus insomnia, beidh úsáid sedatives ar nós Motherwort nó Valerian oiriúnach go leor.
Musorelaxants - Drugaí, deireadh a chur le ton muscle méadaithe, obair an fhráma matáin a normalú. Úsáidtear Musorelaxant chun spasms agus pian a mhaolú, hyperreflexia a laghdú. Ní dhéanann an tAcht um Blockers Neuromuscular a dhírítear i gcrios ar leith a chruthaíonn imní, tionchar ar an lárchóras néarógach. Bíonn tionchar díreach ag Spasmolytics, cosúil le bacadóirí, ar an áit phianmhar, cuireann sé deireadh le siondróim phian go héifeachtach ar thréith osteochondrosis.
Chondroprotectors - Lig duit moill a chur ar dhíothú cartilage agus joints, a struchtúr a fheabhsú. Cuireann siad le hathchóiriú fabraicí, cartilage, cuireann siad na hailt ar ais chuig soghluaisteacht. Tá éifeacht le feiceáil go háirithe agus éifeacht aisghabhála le teiripe chasta iomlán le sonrú.
Drugaí vasodilative - Modhanna éigeantach sa chlár cóireála le haghaidh osteochondrosis agus a chuid comharthaí. Ní mór dúinn teannas agus pian iomarcach matáin a mhaolú a spreagann caolú na soithí. Mar thoradh air sin, téann ocsaigin sa fhíochán i gcainníochtaí neamhleor, lagaítear feidhmiú orgán inmheánach. Is é an t -aschur vasodilators.
Vitimíní - Cuid dhílis den teiripe. Tá sé riachtanach chun paiteolaíochtaí a thosú agus a fhorbairt de dhromlach aon suímh. Tógtar iad in éineacht le drugaí eile de réir na scéime roghnaithe.
Grúpaí vitimíní atá riachtanach ag aon chéim de osteochondrosis: A, E, C, grúpa éigeantach vitimín B (B1, B2, B6, B12); Vitimín D.
Tá éifeacht neartaithe ghinearálta tairbhiúil ag gníomh vitimíní. Tá siad in ann próisis athghiniúna cartilage a sheoladh, struchtúr cnámh an dromlaigh a neartú, leaisteachas a thabhairt ar ais chuig ligaments, agus scaipeadh fola a bhunú sna soithí.
Táirgí ortaipéideacha
Imríonn earraí ortaipéideacha ról tábhachtach i gcóireáil galar cúil agus ar an gcóras mhatánchnámharlaigh ina iomláine - insole “ceart”, tocht ortaipéideach “ceart” agus pillow. Tá táirgí oiriúnach go breá chun fadhbanna a chosc leis an gcóras mhatánchnámharlaigh i leanaí agus i ndaoine fásta araon. Le linn codlata agus scíthe, déanann an corp scíth a ligean go hiomlán agus tá sé i suíomh amháin ar feadh i bhfad. Ag an nóiméad seo, is féidir le táirgí ortaipéideacha tacú go cothrom agus go hainmhithe leis na hailt agus leis an gcóirséad muscle i gceart agus le sreabhadh lymph a athbhunú. Tar éis dó codladh ar an tocht anatamaíocha agus ar piliúr speisialta, téann míchompord sa chorp ar fad, duilleoga matáin na matán agus na n -alt, scoireann tinneas cinn ní hamháin tar éis dúiseacht, ach i rith an lae freisin. Mar gheall ar normalú sreabhadh fola, feabhsaíonn cothú fíochán, luathaítear a n -athghiniúint. Ach is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil an próiseas seo láithreach. Tógfaidh sé am chun an córas matánchnámharlaigh agus an andúil a athstruchtúrú, ach is cinnte gur fiú é.
Moltaí maidir le cóireáil osteochondrosis
- Exertion fisiciúil ceart leanúnach. Tá sé inmholta an “cruinneas” a mháistir go neamhspleách, le teagascóir nó le cóiste, agus tuiscint a fháil ar na híosphrionsabail a bhaineann le tionchar na gcleachtaí fisiciúla ar ghrúpaí matáin, ar joints agus ar chnámharlaigh, ionas nach ndéanfaidh siad dochar. Tar éis an tsaoil, is féidir leis an éifeacht eile a bheith mar thoradh ar fheidhmíocht mhícheart na gcleachtaí. Tá an linn snámha ar cheann de na cineálacha gníomhaíochta fisiciúla.
- Bíonn tionchar tairbhiúil ag snámh ar an gcóras mhatánchnámharlaigh, scíth a ligean agus tionchar ní amháin ar na matáin agus na hailt, ach ar an gcóras néarógach freisin. Lean an stát mothúchánach.
- Is minic a bhaineann ionsaí pianmhar le meath sa stát síceolaíoch. Agus fós, má tharla an t -ionsaí, déan iarracht gan díriú ar mhothúcháin dhiúltacha agus ná bí ag géilleadh do mhothúcháin doirbh scaoll. Is minic a théann tú amach le haghaidh aer úr agus breathnaigh ar mhothúcháin dhearfacha, tóg adaptogens le níos measa séasúracha.
- Uair amháin gach sé mhí ar a laghad, déan iarracht cúrsa massage teiripeach gairmiúil a dhéanamh. Bí cinnte go ndéanfaidh tú próifiolacsas sa bhaile ag baint úsáide as rugaí massage agus massagers.
- In aon chás dothuigthe - croch ar an mbarra cothrománach. Cúpla nóiméad ar a laghad. Ós rud é go bhfuil duine díreach mar dhuine, tá an dromlach i dteannas an chuid is mó den am, déantar comhbhrúite ar na hailt agus ar an cartilage le himeacht ama faoi thionchar meáchain agus domhantarraingthe. Tar éis duit crochadh ar an mbarra cothrománach, síneann tú go breá na matáin ghualainn, a mhéadaíonn a solúbthacht, feabhsaíonn sé comhghluaiseacht agus laghdaíonn sé teannas muscle, leathnaíonn an dromlach, agus tarlaíonn scíthe. Is rogha mhaith é an barra cothrománach seachas an cochall.
- Tacú le ton foriomlán an choirp agus an córas imdhíonachta a chosaint. Is féidir le slaghdáin go minic deacrachtaí a bheith ann i bhfoirm athlasadh na gcríochnóirí néaróg, na n -alt. Mar shampla, is féidir le hathlasadh an scannáin mhúcasach an tsrón, sinusitis, sinusitis, bronchitis a thabhairt do dheireadh néaróg in aice láimhe agus ionsaithe neuralgia a spreagadh.
- Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil cosc níos saoire ná cóireáil i gciall ábhartha agus mhothúchánach araon. Féach ar na cúiseanna le háthas agus bí sláintiúil!